昨日の練習も結構ストレスフリーにできたと思います。 メニュー ストレッチ １０分ほど リップロールのロング ２５秒目指して１０分ほど ロジャー本のエクササイズ 一回（２０分） 適当に歌う。 気づいた点 前回の通り、脱力のレベルが上がったと感じたので…